为进一步传播科学健康理念，倡导全民健康生活方式，深化家庭健康指导员队伍专业素养，近日，乌拉特中旗计生协深入海流图镇哈萨尔社区开展“量体重腰围 促吃动平衡”主题健康知识讲座及义诊咨询活动，旨在进一步锻造家庭健康指导员骨干队伍的实操素养，加速健康知识普及与实践转化，有效提升居民健康素养水平。

海流图社区卫生服务中心家庭健康指导员赵胜利以“量体重腰围 促吃动平衡”为核心，传授“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）实用技巧，指导居民根据个体需求制定个性化饮食和运动计划。同时还指导居民测算自己BMI指数，测量腰围，根据BMI指数和腰围尺寸给居民给予个性化的饮食指导及运动，倡导居民为自己设立一个中长期的健康体重管理计划，通过科学的饮食及锻炼达到健康的体重。

现场居民们热情参与，踊跃发言，积极互动。“以前总觉得减肥就是饿肚子，今天学了如何搭配三餐，还体验了健身操，感觉健康生活其实不难！”居民张女士在活动结束后兴奋地分享着自己的收获。许多参与者也纷纷表示，课程实用性极强，不仅要将所学运用到日常生活中，还要化身“健康传播者”，把科学的健康理念和健康素养知识传递给身边亲友，共同守护家庭健康。

工作人员现场收集了群众对家庭健康指导课程授课内容和形式的意见建议，从群众的实际需求出发，为进一步优化后续课程提供宝贵的参考意见。下一步，旗计生协将持续发力，继续推进家庭健康指导员队伍建设，努力建立起一支数量充足、素质较高、服务优质的家庭健康指导员队伍，为全旗家庭健康促进工作有序、有效、稳健推进贡献力量。